Trẻ bị tiêu chảy có nên ăn cháo không, và nếu nên thì nên ăn loại cháo gì? Đây chắc chắn là câu hỏi mà nhiều mẹ thường thắc mắc. Trẻ bị tiêu chảy thường mất cảm giác ngon miệng, dễ dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng. Trong trường hợp này, cháo dinh dưỡng là loại thức ăn dễ tiêu hóa và hấp thu. Bài viết dưới đây chia sẻ một số loại cháo dinh dưỡng thơm ngon, hấp dẫn cho bé bị tiêu chảy mà mẹ nên thủ sẵn thực đơn mỗi khi cần đến, cùng tham khảo với chúng tôi ngay nhé!
Tại sao trẻ tiêu chảy nên ăn cháo?
Trẻ tiêu chảy (trẻ đi ngoài nhiều lần trong ngày) nếu không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng có nguy cơ suy kiệt, suy dinh dưỡng kéo dài. Điều này có thể làm nặng hơn tình trạng tiêu chảy và gây ra nhiều hậu quả nguy hiểm, thậm chí là tử vong ở trẻ. Do đó, khi trẻ tiêu chảy, cần chú trọng bổ sung những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.
Đối với tiêu chảy ở trẻ em, hệ tiêu hóa của trẻ đang bị tổn thương, chức năng tiêu hóa giảm sút. Nên cung cấp cho trẻ những món ăn dễ tiêu hóa, cung cấp được đầy đủ chất dinh dưỡng
Cháo là món ăn có thể chế biến bằng nhiều nguyên liệu khác nhau. Cháo cung cấp dưỡng chất giúp trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu nhanh nhất. Hầu hết trong các món cháo, thực phẩm được nấu nhừ rất dễ ăn, ngay cả khi trẻ nôn nhiều, tiêu hóa kém.
Ngoài ra, cho trẻ ăn cháo cũng là cách bù nước khi trẻ đang bị tiêu chảy. Tuy nhiên cũng không nên cho trẻ ăn cháo quá loãng. Vì sẽ làm giảm lượng chất dinh dưỡng bổ sung cho trẻ.
Tổng hợp các món cháo trị tiêu chảy cực đơn giản cho bé
Cháo gừng
Gừng là một trong những bài thuốc dân gian hữu hiệu, không chỉ có tác dụng giải cảm, trị đau đầu mà còn làm ấm bụng và trị tiêu chảy nhanh chóng cho bé.
Để thực hiện món này, các mẹ chỉ cần chuẩn bị 50g gạo trắng cùng với gừng tươi (50g) đem vào nấu cùng cho tới chín nhừ. Mỗi ngày cho con ăn 1 – 2 bát, tình trạng tiêu chảy sẽ thuyên giảm rõ rệt.
Cháo bí đỏ thịt gà
Để thực hiện món này, mẹ cần chuẩn bị các nguyên liệu dưới đây: 50 g thịt gà, 80g gạo tẹ cùng 50g bí đỏ, ½ thìa cà phê đường, – muối – dầu ăn dinh dưỡng và 30 ml nước dùng
Sau đó, mẹ băm thịt gà thật nhỏ rồi trộn với tán đều với 2 cà phê nước lọc. Bí đỏ đem hấp nhừ rồi tán nhỏ. Cuối cùng là đem thịt gà và bí đỏ vào nấu chung với cháo gạo tẻ.
Lưu ý: Nhớ cho con ăn lúc cháo còn ấm nhé
Cháo cà rốt, ô mai
Đây là món ăn hẳn không còn lạ lẫm với nhiều người nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện. Với món này, mẹ chỉ cần cần chuẩn bị cà rốt (50g) , ô mai mơ (5 quả), gạo 50g.
Hướng dẫn thực hiện:
Bước 1: Đem cà rốt hấp chín và nghiền nhuyễn.
Bước 2: Ô mai mơ bóc lấy vỏ giã nhỏ và gạo rang xay thành bột.
Bước 3: Đem tất cả các nguyên liệu trên vào nồi nước (200 ml) rồi đun với lửa nhỏ cho tới khi cháo chín nhừ.
Mỗi ngày cho con ăn 2 lần lúc đói.
Cháo hạt sen
Đây là món cháo rất dễ ăn, các mẹ nên thực hiện cho con nhé. Nguyên liệu cần chuẩn bị là 100g hạt sen, 50g củ mài cũng 15g hồng xiêm, 20g đường phèn.
Để thực hiện, mẹ chỉ cần giã dập quả hồng xem cho vào nồi cùng với 250 ml nước đem đun kỹ rồi chắt lấy nước. Sau đó đem sấy khô hạt sen, củ mài rồi tán thành bột. Hòa lẫn nguyên liệu này vào nước hồng xiêm và khuấy đều, đun lửa nhỏ liu riu cho tới khi cháo chín. Cứ như vậy cho trẻ ăn trong 2 đến 3 ngày là sẽ chấm dứt tình trạng tiêu chảy ở trẻ.
Một số lưu ý giúp đẩy lùi tình trạng tiêu chảy ở trẻ mẹ nên biết
Trên đây là một số món cháo cực đơn giản giúp bé đẩy lùi tình trạng tiêu chảy. Các mẹ nên tham khảo và áp dụng ngay cho bé nhé. Tuy nhiên, các món ăn này chỉ có tác dụng hỗ trợ, không điều trị được dứt điểm. Bởi tiêu chảy đến từ sự loạn khuẩn. Chính vì thế, mẹ cần kết hợp:
Bổ sung ngay men vi sinh chứa lợi khuẩn Probiotic để ức chế hại khuẩn và cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Nếu probiotic kết hợp với chất tiền trợ sinh prebiotic sẽ phát huy được tối đa công dụng. Vì thế, mẹ nên sử dụng sản phẩm men vi sinh chứa đồng thời 2 thành phần này.
Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho con. Rửa tay trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh.
Đồng thời, uống nhiều nước để bù điện giải và giúp cơ thể của con đỡ mệt mỏi, mất nước
Nguồn: Bekhoemevui.vn