Đầy hơi là do rối loạn chuyển hóa tinh bột hoặc rối loạn quá trình lên men vi khuẩn đường ruột dẫn đến tăng sinh khí trong đường tiêu hóa. Hiện tượng đầy hơi thường kèm theo chướng bụng, xì hơi. Sau mỗi bữa ăn, người bệnh sẽ cảm thấy đầy bụng, khó chịu và tức bụng trên. Trong những dịp vui chơi tiệc tùng, việc ăn nhiều thực phẩm khác nhau và mất kiểm soát rất dễ dẫn đến tình trạng đầy hơi, chướng bụng. Lương Ưng Vũ Quốc Trung gợi ý một số cách trị chướng bụng trong những ngày tiệc tùng. Khi bị chướng bụng, đầy hơi, người bệnh cần ăn nhiều rau củ, chất xơ, có thể dùng thức ăn tại nhà để giải quyết tình trạng khó chịu này.
Vì sao chướng bụng đầy hơi nên áp dụng mẹo dân gian?
Các vị thuốc dân gian đã được nghiên cứu và truyền tụng qua nhiều đời về giá trị đối với sức khỏe. Đã có rất nhiều người áp dụng phương pháp này và cải thiện được chứng bệnh của bản thân. Hơn nữa, đây đều là những vị thuốc có sẵn trong tự nhiên, dễ tìm, dễ kiếm và dễ chế biến. Đặc biệt, những vị thuốc này không có hoặc rất ít tác dụng phụ, chỉ cần tuân thủ hướng dẫn chế biến và sử dụng sẽ đảm bảo được hiệu quả và tính an toàn.
Một ưu điểm nữa khiến các phương pháp dân gian được áp dụng nhiều với những triệu chứng bệnh đơn giản, đó là rẻ, chúng rất rẻ. Tuy nhiên, trước khi áp dụng cách chữa này cho chướng bụng đầy hơi, người bệnh cần tìm hiểu kĩ trước. Hiệu quả đạt được còn tùy thuộc vào cơ địa và nhiều yếu tố khác.
Dưới đây là 3 bài thuốc trị chướng bụng hiệu quả
Dùng gừng để trị chướng bụng
Theo đông y, gừng có vị cay, tính ấm, vào 3 kinh phế, tỳ, vị. Có tác dụng phát biểu, tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc. Trong hầu hết các thang thuốc Đông y, dù bệnh hàn hay nhiệt, hư hay thực. Các thầy thuốc vẫn thường dùng từ 3 đến 5 lát gừng sống. Ngoài tác dụng hạn chế bớt tính lạnh của các vị thuốc hàn. Cách phối hợp này còn giúp cho tỳ vị dễ hấp thu thuốc và người bệnh khỏi nôn ra đối với những thuốc khó uống.
Khi bị đầy bụng khó tiêu trong ngày Tết, mọi người chỉ cần lấy củ gừng nhỏ nướng lên và ăn. Nếu không ăn được gừng nướng có thể thái gừng thành lát rồi cho vào nước sôi ấm uống rất hiệu nghiệm.
Gừng không những là gia vị phổ biến trong gian bếp của các gia đình mà còn là bài thuốc dân gian chữa được nhiều loại bệnh.
Uống nước đậu đen rang
Nước đậu đen rang là thứ nước uống rất tốt trong những ngày Tết. Giúp giảm triệu chứng ì ạch trong bụng, khó tiêu, chán ăn.
Dân gian thường dùng nước đỗ đen rang để chữa chứng đau bụng dữ dội. Bạn chỉ cần lấy khoảng 100 gram đậu đen rang lên rồi pha như nước trà uống.
Tỏi ăn sống hoặc giã lấy nước uống trị chướng bụng hiệu quả
Tỏi (ăn sống, giã lấy nước uống), lá tía tô hoặc nghệ (nghệ tươi, khô hay bột nghệ),… đều là những thực phẩm có tính nóng. Chúng giúp làm giảm chứng đầy hơi khó chịu. Với những loại thực phẩm này, có thể ăn kèm trong bữa ăn. Hoặc thấy có dấu hiệu đầy hơi sau bữa ăn thì nên dùng ngay.
Bên cạnh đó, có thể ăn sữa chua trong khẩu phần ăn hằng ngày. Bởi sữa chua có tác dụng làm tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bên cạnh đó, sữa chua còn chứa nhiều lợi khuẩn probiotic. Giúp thúc đẩy tiêu hóa, tiêu diệt các vi khuẩn có hại gây ra chứng đầy bụng; khó tiêu và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Nguồn: 24h.com.vn