Khi giao mùa do hệ miễn dịch còn non yếu nên trẻ nhỏ thường rất dễ bị bệnh cảm cúm. Có hơn 200 loại virus đường hô hấp được biết đến là nguyên nhân gây bệnh cảm cúm. Cảm cúm thường tự khỏi nhưng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, cân nặng của trẻ và mang lại nhiều phiền toái, lo lắng cho gia đình. Một số ít trường hợp có thể gây ra các biến chứng như viêm phế quản, viêm phổi, viêm tai giữa, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng,… Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh cúm sẽ diễn biến rất nặng và gây ra nhiều biến chứng. Đây là một trong những căn bệnh nguy hiểm cho trẻ em, đặc biệt là trẻ em dưới 2 tuổi. Lối sống sẽ giúp các mẹ phòng ngừa được căn bệnh này ở trẻ.
Cách phòng cảm cúm cho trẻ
Tiêm văcxin phòng cảm cúm cho trẻ
Văcxin cúm dành cho trẻ nhỏ trên 6 tháng tuổi. Trẻ 6-36 tháng tuổi tiêm liều 0,25 ml; nhắc lại mũi thứ 2 sau mũi đầu tiên ít nhất 4 tuần. Trẻ trên 3 tuổi tiêm một liều 0,5 ml hàng năm. Ở Việt Nam, tốt nhất nên tiêm văcxin cúm vào khoảng tháng 10 và 11, thời điểm giao mùa virus sinh sôi mạnh nhất.
Giữ ấm cho trẻ để phòng bệnh cảm cúm
Tiêm chủng là cách phòng bệnh hiệu quả, song chỉ ngừa được một số chủng virus phổ biến. Mẹ vẫn cần mặc ấm cho bé khi ra ngoài, nhưng phải thoáng khí để con thoải mái vận động, không lo mồ hôi ra thấm ngược lại cơ thể. Đêm lạnh, mẹ nên đắp chăn mỏng khi bé ngủ. Nếu trẻ có thói quen đạp chăn, hãy mặc quần áo dài tay, cho áo vào trong quần, bôi chút dầu ấm vào gan bàn chân và đeo tất cho bé.
Giấc ngủ chất lượng
Giấc ngủ giúp cơ thể bé nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng, tăng sức đề kháng. 10 phút massage buổi tối khiến trẻ thư giãn, khí huyết lưu thông, ngủ dễ và sâu giấc. Để thiên thần nhỏ ngủ ngon hơn, mẹ có thể hát ru hoặc kể những câu chuyện cổ tích thú vị. Khuyến khích bé tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời khoảng 30 phút ban ngày, cũng giúp bé có giấc ngủ chất lượng hơn.
Giữ vệ sinh cho trẻ
Mẹ nên dạy bé quy trình rửa tay 6 bước bằng xà bông trong ít nhất 30 giây. Đôi bàn tay sạch sẽ khi lòng bàn tay, mu, các ngón, kẽ ngón đều được diệt khuẩn. Tay là con đường lây nhiễm virus cúm phổ biến và dễ dàng nhất. Mẹ nên dạy bé quy trình rửa tay 6 bước bằng xà bông trong ít nhất 30 giây. Mẹ cũng cần nhắc nhở con hạn chế đưa tay lên miệng, mắt, mũi. Khi ho hoặc hắt xì, nên đưa khuỷu tay lên che miệng, thay vì lòng bàn tay. Bé cũng cần tắm rửa sạch bằng nước ấm; thay quần áo khi đi học về; nhỏ mũi, mắt và súc miệng bằng nước muối sinh lý một lần mỗi ngày để hạn chế mầm bệnh.
Vệ sinh nhà ở sạch sẽ
Các vật dụng mà bé thường xuyên chạm tay vào cần được vệ sinh, diệt khuẩn để giảm nguy cơ lây bệnh. Đó là tay nắm cửa, cần gạt bồn cầu, cần gạt vòi nước, điều khiển tivi, đồ chơi, bình sữa, khăn mặt, bàn ăn,… Ga giường, vỏ chăn nên được thay giặt thường xuyên, phơi nắng. Nếu khu dân cư đang có dịch cúm, sởi, tay chân miệng,… mẹ có thể mua hoặc ra trạm y tế xã phường xin thuốc tiệt trùng về lau dọn nhà cửa.
Dinh dưỡng cho trẻ bị cảm cúm
Hệ tiêu hóa đóng góp 70-80% vào sức đề kháng và 100% năng lượng của trẻ nhỏ. Dọc thành ruột có nhiều hạch lympho – nơi đào tạo các tế bào miễn dịch, giúp trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh. Cho trẻ ăn đầy đủ 4 nhóm chất (đạm, đường bột, béo, vitamin và khoáng chất), uống nhiều nước, là cách tăng miễn dịch hiệu quả với virus cúm. Ngoài ra, mẹ nên đưa các thực phẩm tăng sức đề kháng vào thực đơn của bé như tỏi, cam, quýt, rau xanh đậm, nước cam, bưởi, diếp cá xay,… Một số loại sữa chua bổ sung lợi khuẩn không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, mà còn hỗ trợ cải thiện miễn dịch cho trẻ nhỏ.
Chăm trẻ bị cảm cúm
- Áp dụng các biện pháp cách ly để phòng tránh lây nhiễm cho người khác, hạn chế ra khỏi phòng bệnh, khi ra khỏi phòng cần đeo khẩu trang cho trẻ.
- Hạn chế người vào thăm hỏi, tiếp xúc với trẻ nếu không thực sự cần thiết. Người chăm sóc trẻ cần đeo khẩu trang ngoại khoa.
- Phối hợp dùng thuốc hạ sốt, thuốc giảm ho (nếu có) và/hoặc thuốc kháng sinh cho trẻ theo hướng dẫn của nhân viên y tế.
- Vệ sinh mắt, mũi họng hàng ngày cho trẻ bằng dung dịch nước muối sinh lý 0,9%.
- Theo dõi thân nhiệt, nhịp thở, tình trạng tăng tiết, sự tím da, môi và đầu ngón tay.
- Nuôi dưỡng: Cho trẻ ăn các thức ăn mềm, lỏng, dễ tiêu như cháo, bột, sữa và uống nhiều nước nhất là nước hoa quả có nhiều vitamin C.
- Vệ sinh khay ăn, thau chậu, bô, và các vật dụng của trẻ bằng xà phòng.
- Giữ ấm cho trẻ, nhất là khi trời lạnh.
- Mặc quần áo vải mềm, thấm hút mồ hôi và đặc biệt chú ý tới việc đảm bảo vệ sinh da cho trẻ: Thay quần áo và tắm nhanh bằng nước ấm trong phòng tắm khi trẻ không sốt.
Nguồn: tiemchung.vn6.vn